Je bent om op te eten!

Voedingsadvies

Er wordt veel geschreven over voeding en wat wel of niet gezond zou zijn. Mijn motto is vooral dat je een voedingspatroon moet kiezen dat bij jou past en eten moet uitzoeken dat jij lekker vindt. Als je bij je eigen behoeften aansluit zal het je minder moeite kosten om dit nieuwe patroon vol te houden en heeft een nieuw patroon de meeste kans van slagen. Daarnaast is elk lichaam uniek en zo ook de voeding die jouw lichaam nodig heeft.

Het startpunt bij voedingsadvies is een grondige voedingsanalyse van jouw voedingspatroon. Ik kijk hierbij of je alle voedingsstoffen binnen krijgt, hoe het zit met de vitamines en mineralen, of je last hebt van bepaalde klachten en welke producten goed zijn voor jou. Hierna gaan we stapsgewijs aan de slag met de doelen die jij stelt.

Ik begeleid mensen met vragen rondom voeding en gezondheid. Voorbeelden hiervan zijn o.a. gewichtsreductie, gewichtstoename, menu op maat en spijsverteringsproblemen.

  • Voedingsanalyse / voedingsconsult